शरीर में खून की कमी की समस्या से निजात

रोजाना खाने के दौरान चुकंदर का सलाद खाना चाहिए। इससे शरीर में खून की कमी की समस्या से निजात मिलती है। दिन में कम से कम 50 ग्राम चुकंदर खाना चाहिए।