चुकंदर

हाइ ब्लड प्रेशर से लड़ने का जबरदस्त हथियार है चुकंदर। 500ml चुकंदर जूस हर रोज पीकर हाइ ब्लड प्रेशर और बाकी हेल्थ प्रॉब्लम (हार्ट संबंधी) को दूर किया जा सकता है।